肝硬化别等严重才治！早期信号、诱因及应对方法

肝硬化是肝脏长期受损后的不可逆病变，若等到出现腹水、呕血等严重症状才干预，治疗难度会大幅增加。其实早期肝硬化若及时发现，通过科学干预可有效延缓进展，因此了解其早期信号和诱因很关键。

哪些因素会诱发肝硬化？在我国，乙肝病毒感染是首要原因，病毒持续破坏肝细胞，逐步引发肝纤维化；其次是长期酗酒（男性日均饮酒≥40 克、女性≥20 克，持续 5 年以上），酒精会直接损伤肝脏，诱发酒精性肝硬化；此外，非酒精性脂肪肝（肥胖、高糖饮食导致）、丙肝感染、长期服用肝毒性药物（如某些止痛药、抗生素），也会慢慢发展为肝硬化。

早期肝硬化症状隐匿，容易被忽视：比如经常乏力、食欲下降，饭后腹胀明显，部分人会出现皮肤暗沉、胸前或颈部长蜘蛛痣（红色小斑点）、手掌发红（肝掌）。一旦出现这些表现，别拖延，及时做肝硬度检测、肝脏 B 超和肝功能检查，能尽早明确病情。

应对肝硬化，核心是 “控病因 + 护肝脏”：乙肝 / 丙肝患者要遵医嘱坚持抗病毒治疗，酒精性肝硬化必须彻底戒酒，脂肪肝患者需减重、调整饮食；同时可在医生指导下用保肝药物（如水飞蓟素、甘草酸制剂）修复肝细胞。日常要避免吃坚硬、油腻食物（预防消化道出血），严格戒烟戒酒，规律作息，每 3-6 个月复查一次，实时监测肝脏状态。

肝硬化并非 “绝症”，早发现、早干预，做好长期养护，就能最大程度控制病情，维持正常生活质量。