肝硬化早识别！高危诱因、信号及应对策略

肝硬化是肝脏长期受损后的 “变形记”，若错过早期干预，可能引发腹水、消化道出血等致命并发症。但只要及时发现、科学应对，就能有效控制病情，避免走向严重后果。

哪些因素会拖垮肝脏？在我国，乙肝病毒感染是肝硬化的首要诱因，病毒持续破坏肝细胞，逐步引发纤维化；其次是长期酗酒（男性日均饮酒≥40 克、女性≥20 克，持续 5 年以上），酒精会直接损伤肝细胞，诱发酒精性肝硬化；此外，非酒精性脂肪肝（肥胖、高糖饮食导致）、丙肝感染、长期服用肝毒性药物（如某些止痛药），也会慢慢 “熬” 出肝硬化。

肝硬化早期信号很隐蔽，容易被当作 “小毛病”：比如经常乏力、食欲下降，饭后腹胀明显，部分人会出现皮肤长蜘蛛痣（胸前、颈部红色小点）、手掌发红（肝掌）。一旦出现这些表现，别拖延，及时做肝硬度检测、肝脏 B 超和肝功能检查，能尽早锁定病情。

应对肝硬化，核心是 “控病因 + 护肝脏”：乙肝 / 丙肝患者要遵医嘱坚持抗病毒治疗，酒精性肝硬化必须彻底戒酒，脂肪肝患者需减重、调整饮食；同时可在医生指导下用保肝药物（如水飞蓟素、甘草酸制剂）修复肝细胞。日常要避免吃坚硬、油腻食物（预防消化道出血），严格戒烟戒酒，规律作息，每 3-6 个月复查一次，实时监测肝脏状态。

肝硬化并非 “绝症”，早发现、早干预，做好长期养护，就能最大程度延缓进展，维持正常生活质量。