肝不好一般情况下是可以适量吃辣的，但不建议过量食用。

 

吃辣椒可以促进身体新陈代谢，有助于将热量、脂肪从汗液中排出。辣椒中的姜黄色素可以帮助肌肉恢复，还可以刺激大脑分泌化学物质，使人感到心情愉快，而且适当进食辣椒还有止痛散热的效果。但如果进食太多，会刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻等。在日常生活中，建议患者多食用豆腐、牛奶、鱼肉、枸杞以及适当地吃偏酸性的食物，如柑橘、柚子等富含维生素C的水果，应尽量避免吃脂肪含量过高的食物，否则可能会加重病情。平常应注意多休息，适度锻炼身体，不要熬夜，不要劳累，尽量避免一些负面情绪，使自己保持愉悦的情绪。

 

如果患者肝脏出现其他不适症状，应及时就医检查，明确病因，在医生的指导下规范治疗，以免耽误病情。