酒精性脂肪肝的成因与早期预警信号

酒精性脂肪肝的成因与早期预警信号

酒精性脂肪肝（AFLD）是长期过量饮酒导致的肝脏疾病，表现为肝细胞内脂肪堆积。酒精代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞，干扰脂肪代谢，引发炎症和纤维化。早期症状包括乏力、右上腹隐痛和食欲下降，但很多人忽视这些信号，导致病情恶化。

关键诱因与高危人群

• 饮酒量：男性每日酒精摄入超过40克，女性超过20克即属高风险。

• 代谢差异：亚洲人群因ALDH2基因缺陷，乙醛代谢能力较弱，更易患病。

• 合并疾病：肥胖、糖尿病或高脂血症会加速肝脏损伤。

预防与管理建议

戒酒是根本措施，同时需控制体重、均衡饮食（如增加膳食纤维和抗氧化食物）。定期检查肝功能（ALT、AST）和超声可早发现异常。