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脂肪肝的早期信号与科学预防
来源:北京丰台人和中医医院脂肪肝的早期信号与科学预防
脂肪肝已成为现代人常见的亚健康问题，约30%体检人群存在不同程度的肝脏脂肪堆积。早期可能仅表现为疲劳、右上腹隐痛，但若不干预可能发展为肝炎甚至肝硬化。
关键预防措施：
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饮食控制：减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维（如燕
